首页资讯 • 正文

在感情发生波动时如何保持冷静?

发布时间:

爱在感情转角时,该怎么保持冷静?

情绪波动时,最容易伤到身边的人,无论是身体上还是心灵上。如果不想后悔,不想造成无法挽留的局面,最好找到能避免的办法。

当情绪已经波动了,首先自己下意识地去避开任何交流通道,比如:电话挂掉关机,自己离周围人远远地,或者提醒警告别人走远一点,叫你朋友陪你单独走一段路,或者告知朋友待会儿尽力制止自己。

方法很多,时机把握很重要,最好自己情绪在忍受底限和爆发前的中间时,做出决定,觉得自己会受不了了,会爆发,马上做出以上决定,否则,有些伤痕是一辈子都去不了的。

当避免了情绪爆发时,找个能发泄情绪的地方。憋着是伤身体的,可以借助某些工具或者其他东西释放情绪,比如大喊,踢树木,打空气,如果可以,用拳头打墙,痛,是任何情绪任何感觉都替代不了的。

不论此时此刻你的心情有多么的波动,都不要在此刻做任何决定,首先让自己一个人安静下来,然后再去思考这件事。

1.你可以一个人安静的去人少的

地方走走,把心放空不要去想这件事,就一个散散心。

2.你可以一个人带着耳机,把音乐放到最大声,然后听着音乐带给你的平静。

3.给自己点杯奶茶,一份甜点,吃一份你最爱的食物。

如果你遇到了感情的波动,希望你不要在最快的时间里做任何决定,让自己先平静下来,若无相欠,怎会遇见,不要在情绪下做决定。该珍惜就好好珍惜,若要放弃也好平静一下好好说一声再见,故事里没有对错,所以不要让情绪替我们做决定。

相关文章Related

相关文章Related

返回栏目>>

首页   |   网站地图

Copyright © 2002-2019 运输车网,童装,语录,伦敦,浏览器 版权所有